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Quelle est l'heure idéale pour s'entraîner ?

10/29/13
A quelle heure de la journe pensez vous pour pratiquer un activit sportive Erwann Menthour, le fondateur de la mthode Fitnext, vous dit ...

Ce qu'un homme doit faire pour avoir de belles fesses

08/19/13
Les fesses sont le 3eme attribut physique que les femmes regardent chez les hommes. Comment les muscler, et pourquoi Erwann Menthour vous ...

Arrêtez de fumer grâce au sport !

04/08/13
Il est difficile d'arrter de fumer et le sport permet de se dbarasser de la cigarette. Erwann Menthour nous explique pourquoi. Cliquez ici ...

Comment ne pas grossir en arrêtant de fumer?

01/30/13
Vous pensez que vous allez grossir en arrtant de fumer Erwann Menthour, crateur de la mthode de coaching Fitnext.com, vous donne quelques ...

La balance, ce faux allié

11/21/12
Erwann Menthour, crateur de la mthode Fitnext, vous explique pourquoi la balance n'est pas l'alli d'une perte de poids. Si vous souhaitez ...

Le top 4 des astuces pour pallier vos problèmes de thyroïde

10/28/13
Les problmes de thyrode sont trs frquents, et de nombreux cas dhypothyrodie sont prsents tout particulirement chez les femmes. Ce qui ...

Zumba, biking, abdos fessiers…ces sports à la mode sont-il efficaces ?

10/28/13
La rentre est lune des trois priodes propices aux bonnes rsolutions et cest tout logiquement que les salles de sport se remplissent. Zumba, ...

Le top 3 des astuces santé quand on est tout sauf sportif !

10/28/13
Vous tes totalement rfractaire toute forme dactivit physique ou vous navez tout simplement pas de temps y consacrer Voici les 3 astuces ...

Faites du sport pour booster votre libido !

10/28/13
Pratiquer une activit physique vous procure de nombreux bnfices que ce soit au niveau cardio, perte de poids, mais aussi au niveau de votre ...

Trouver la paire de chaussures qui vous correspond

09/17/13
Nous avons tous une forme de pied spcifique, c'est pourquoi il est important de savoir trouver la paire de chaussures qu'il vous convient ...

Les effets négatifs du stress

09/09/13
Nous avons tous t un jour confront au stress, ce phnomne que l'on ne peut contrler nous ronge de l'intrieur au lieu de nous booster. Erwann ...

Tous les bienfaits de la marche à pied

09/05/13
Quelque soit l'ge, le poids ou le niveau sportif, la marche pied est l'activit sportive accessible tous ou presque. Erwann Menthour vous ...